Se antes o Pilates era associado ao público feminino, este panorama mudou. Segundo a Sociedade Brasileira de Pilates, o número de homens praticando a modalidade cresceu mais de 25% nos últimos anos.
O dado revela uma mudança de comportamento: os homens estão cada vez mais atentos à saúde preventiva, ao bem-estar e à longevidade — e procuram treinos que ofereçam mais do que estética.
Essa não é uma tendência isolada. Em todo o mundo, cresce o interesse por práticas com foco em consciência corporal e funcionalidade, especialmente entre aqueles que valorizam desempenho sustentável, alívio de dores e qualidade de vida real.
Presente em mais de 67 cidades brasileiras, Studio Mormaii desenvolveu uma metodologia própria: o Pilates Integrado Mormaii, que rompe com o modelo tradicional da modalidade.
A abordagem une o pilates contemporâneo a técnicas de recuperação funcional e ao método alemão Five Konzept, voltado para reprogramação neuromuscular, mobilidade ativa e liberação miofascial. O resultado é um protocolo completo, que desenvolve força, estabilidade e consciência corporal com mais precisão e eficiência.
Na prática, o método tem conquistado um novo perfil de aluno: homens que buscavam um tipo de treino mais inteligente, com impacto direto na prevenção de lesões e na melhora do desempenho — tanto em atividades físicas quanto no dia a dia.
É em Florianópolis que está localizada a unidade modelo do Studio Mormaii, onde a metodologia do Pilates Integrado é continuamente testada e aprimorada. A cidade, conhecida por promover saúde e qualidade de vida, também se torna palco dessa nova abordagem que vem conquistando o público masculino.
Quem quiser experimentar o método na prática pode encontrar unidades em diferentes regiões da capital: no Córrego Grande (Spok Market), Campeche (Oka e Garden) e no Centro (Av. Trompowski).
“O corpo muda. O treino também precisa mudar. E os homens estão percebendo isso”, explica a professora de pilates Mariana Hermes. A expectativa é que essa tendência siga crescendo, ampliando o acesso a práticas mais inteligentes de movimento.
E o ponto alto são os benefícios e resultados que chegam em questão de meses. “Fortalece os grandes e pequenos músculos do corpo. Aumenta a flexibilidade, resistência física, melhora o alinhamento articular, a capacidade respiratória e tem como base o fortalecimento central do corpo, que é essencial para qualquer prática física”, diz.
Além de melhorar o rendimento esportivo e condicionamento físico, o pilates tem seu lado terapêutico porquê controla a ansiedade e libera endorfina. “Ele também melhora a atividade sexual porque fortalece os músculos da pelve e melhora a flexibilidade”, finaliza a profissional.