No dia 1º de julho, o Studio Pausa, espaço de bem-estar voltado exclusivamente para o público feminino na Savassi, abre as portas para uma aula totalmente gratuita, direcionada a mulheres que buscam desacelerar, respirar e ressignificar a relação consigo mesmas. Com vagas limitadas, a iniciativa visa proporcionar uma experiência profunda de cuidado em coletivo, longe da lógica de performance e das posturas “instagramáveis” que dominam as redes sociais.
Idealizado e conduzido pela instrutora de Yoga Cecília Franco, o espaço nasceu como uma resposta a um cenário contemporâneo de exaustão, burnout, depressão, rotina acelerada, e lutos não elaborados. O slogan do espaço, “Isso não é uma aula de Yoga”, sintetiza a proposta de ir além do exercício físico tradicional para entregar um processo de cuidado costurado pela filosofia do yoga, meditação e terapia sonora com gongo.
Um ambiente de acolhimento e escuta
Com duração de 90 minutos, a aula especial do dia 1º de julho segue a metodologia do estúdio. O encontro começa com uma roda de conversa para identificar o estado emocional do grupo e orientar a prática, que é realizada com movimentos que respeitam os limites reais de cada participante, focando na presença e na consciência corporal. Tudo isso acompanhado pela terapia vibracional com o gongo, que é a marca registrada do Studio Pausa. Uma imersão sonora que utiliza a vibração do metal para acessar camadas profundas de memória e emoção. Um processo potente de cuidado e conexão interior. “Tem mulheres que chegam aqui carregando histórias de dor física, de luto e exaustão. Elas precisam de um espaço íntimo onde seja possível se vulnerabilizar sem se sentir observada ou julgada. Essa aula vem para que mais mulheres tenham acesso a esse espaço”, afirma Cecília Franco que pretende realizar outras edições da ação.
Bem-estar feminino e o poder do coletivo
A decisão de atender exclusivamente mulheres se baseia na criação de um ambiente inclusivo, seguro e livre de julgamentos. Na roda do Studio Pausa, temas complexos e por vezes pouco discutidos como maternidade, menopausa, ansiedade, sobrecarga, luto e mudanças no corpo ganham voz e são acolhidos de forma ética e próxima.
Para garantir essa intensidade de cuidado, o espaço físico foi minuciosamente projetado e conta com acústica controlada para o gongo e iluminação sensorial regulável. O limite de alunas por turma assegura que cada participante receba atenção individualizada.
Como participar
As vagas para a aula gratuita do dia 1º de julho são limitadas para preservar o método de atendimento personalizado. As inscrições devem ser feitas previamente pelo WhatsApp do estúdio.
Sobre Cecília Franco
Instrutora de yoga certificada, Cecília Franco teve o primeiro contato com a prática ainda na infância, por influência da mãe. Especializou-se em cuidados paliativos, atuando por anos com pacientes e suas famílias. Essa bagagem moldou sua condução no Studio Pausa, integrando yoga, meditação e terapia vibracional com foco em presença, escuta ativa, saúde mental e na reconstrução de rotinas após situações de esgotamento.
Serviço
Aula Especial Gratuita – Studio Pausa
Data: 1º de julho de 2026
Horário: 19h
Local: Studio Pausa (Rua Alagoas, 1000, Savassi)
Público-alvo: Exclusivo para mulheres (vagas limitadas)
Inscrições: (31) 98506-2093
Informações: Instagram @studiopausayoga
