O Sindicato das Empresas de Transportes de Cargas e Logística de Minas Gerais (Setcemg) realiza, no dia 9 de setembro, mais uma edição do Café com Palestra, cujo tema será focado na conexão corpo e mente: “A importância da atividade física para a saúde mental”.
O encontro, voltado para profissionais do setor, será das 9h às 10h, na sede do Setcemg, localizada na Avenida Antônio Abrahão Caram, 728, bairro São José, Pampulha, em Belo Horizonte. A proposta é discutir como o movimento do corpo vai muito além do condicionamento físico, atuando também como um poderoso aliado para o equilíbrio emocional e a qualidade de vida.
Durante a palestra, serão apresentados os benefícios da prática regular de atividades físicas para a prevenção e o controle de problemas como estresse, ansiedade e depressão, além de dicas de como inserir o exercício na rotina de forma simples e prazerosa. O evento também será uma oportunidade para troca de experiências e reflexões sobre hábitos que fortalecem tanto a saúde física quanto a mental.
A participação é gratuita e aberta a todos que queiram se inspirar e adotar cuidados práticos para viver melhor.
As vagas são limitadas e as inscrições devem ser feitas no site do Setcemg.
