A Importância da Fisioterapia Respiratória para a Qualidade de Vida

A fisioterapia sempre é lembrada nos tratamentos ortopédicos. Mas existem várias áreas em que o fisioterapeuta pode atuar. Uma delas é a fisioterapia respiratória. Mas o que é Fisioterapia Respiratória?
A fisioterapia respiratória é uma área da fisioterapia focada em melhorar a função pulmonar e a eficiência respiratória. Utiliza uma variedade de técnicas e exercícios para ajudar pessoas com problemas respiratórios a respirar melhor e a melhorar a oxigenação do corpo.

Como Funciona?
A fisioterapia respiratória envolve a realização de exercícios específicos que visam:

• Melhorar a ventilação pulmonar
• Aumentar a capacidade pulmonar
• Reduzir a sensação de falta de ar
• Facilitar a eliminação de secreções respiratórias.

Os atendimentos podem ser tanto a nível ambulatorial (clínicas, consultórios ou domicílio)quanto a nível hospitalar (leitos, CTI).

Através das técnicas respiratórias manuais ou com auxílio de aparelhos específicos muitos benefícios são alcançados pelos pacientes atendidos. São eles:
Melhora da Capacidade Pulmonar.
Os exercícios respiratórios ajudam a expandir os pulmões, aumentando a capacidade pulmonar e melhorando a troca de oxigênio e dióxido de carbono. Isso é particularmente útil para pessoas com doenças crônicas como a Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC) e a asma. Limpeza e desobstrução das vias aéreas e pulmão.
Melhora na Qualidade do Sono
Pessoas que praticam exercícios respiratórios regularmente tendem a ter uma melhor qualidade do sono. A respiração adequada pode reduzir episódios de apneia do sono e melhorar a oxigenação durante a noite, resultando em um sono mais reparador.
Aumento da Resistência Física
Ao melhorar a eficiência respiratória, os exercícios respiratórios podem aumentar a resistência física. Isso permite que as pessoas realizem atividades diárias com mais facilidade e menos cansaço.
Diminuição do tempo de internação e complicações pós operatórias.

Abaixo listarei alguns exercícios simples e eficazes para o seu dia a dia.
Exemplos de exercícios respiratórios:

1.Respiração Diafragmática

• Sente-se ou deite-se confortavelmente.
• Coloque uma mão no abdômen e a outra no peito.
• Inspire profundamente pelo nariz, sentindo o abdômen subir.
• Expire lentamente pela boca, sentindo o abdômen descer.
• Realize 3 séries com 10 repetições.

2.Respiração com Lábios Franzidos

• Inspire profundamente pelo nariz.
• Expire lentamente pela boca, mantendo os lábios levemente franzidos, como se estivesse assobiando.
• Realize 3 séries com 10 repetições.

E quando procurar um fisioterapeuta respiratório?

Se você tem problemas respiratórios crônicos, como DPOC, asma ou bronquite, ou se está se recuperando de uma cirurgia ou infecção respiratória, consultar um fisioterapeuta respiratório pode ser muito benéfico. Eles podem criar um plano de exercícios personalizado para melhorar sua respiração e qualidade de vida.

A fisioterapia respiratória é uma ferramenta poderosa para melhorar a qualidade de vida de pessoas com problemas respiratórios. Com a orientação de um profissional qualificado e a prática regular de exercícios respiratórios, é possível respirar melhor, realizar uma boa higiene das vias aéreas e aumentar a resistência física.

Ana Carolina Lacerda de Carvalho
Fisioterapeuta (Crefito-390129-F)
Especialista em fisioterapia respiratória e no método Pilates.
Sócia proprietária da clinica Bh fisio.
@bh_fisio

Fotos: Divulgação