Mitos e verdade sobre a saúde bucal

A saúde bucal é um aspecto essencial para o bem-estar geral, mas, ao longo do tempo, surgiram muitas informações equivocadas sobre como cuidar corretamente dos dentes. Esses mitos, que vão desde a frequência da escovação até o impacto de uma simples cárie, podem confundir as pessoas e, pior, levar a hábitos prejudiciais.

Por isso, é importante esclarecer o que realmente é recomendado pelos especialistas e o que não passa de crença popular. A seguir, o mestre e especialista em implantodontia, Dr. Paulo Coelho Andrade vai desmistificar alguns mitos comuns e trazer as verdades sobre cuidados com os dentes e a saúde bucal.

• Escovar os dentes imediatamente depois de cada refeição é recomendado? Mito. É preciso esperar cerca de 10 a 15 minutos para evitar o desgaste do esmalte, já que o pH da boca fica ácido após a alimentação. 
• Excesso e força na escovação prejudicam os dentes? Verdade. Quanto à escovação forte, ela pode causar retração gengival e desgaste do esmalte do dente. O ideal é usar movimentos suaves e circulares, além de passar o fio dental.
• Uma simples cárie pode causar um problema no coração? Verdade. A cárie pode atingir o nervo e na sequência, atingir o tecido ósseo, provocando um foco dentário. As bactérias provenientes desse foco, podem cair na corrente sanguínea e provocar uma endocardite bacteriana que pode levar ao infarto agudo do miocárdio. As bactérias presentes nas doenças periodontais também podem provocar vários quadros de doenças sistêmicas. 
• A higienização à noite é a mais importante? Verdade. A escovação mais importante é a feita antes de dormir, pois à noite há uma diminuição do fluxo salivar, o que torna o pH salivar mais ácido. 
• Escovar os dentes ao acordar é errado! Verdade. Escovar os dentes imediatamente ao acordar também não é indicado; o recomendado é raspar a língua e escovar após o café da manhã.
• Água ajuda a evitar a cárie? Verdade. Beber água ajuda a prevenir cáries, pois o flúor na água protege o esmalte dos dentes. 
• Dentes tortos prejudicam a saúde bucal? Verdade. Dentes tortos podem causar problemas respiratórios, mau hálito, dificuldades de mastigação e de higienização, sendo importante corrigir o alinhamento e manter consultas regulares com o dentista.