Bruxismo: como identificar o problema e sua relação com a ansiedade

O bruxismo, hábito de ranger ou apertar os dentes, tem se tornado cada vez mais comum e está intimamente relacionado ao estilo de vida moderno, marcado por altos níveis de estresse e ansiedade. Embora muitas pessoas associem o problema apenas ao desgaste dentário, suas consequências vão muito além da saúde bucal, podendo afetar também o bem-estar geral. 

Heitor Castro, professor de Odontologia da Una Itumbiara, ressalta que o fator emocional exerce grande influência no desenvolvimento do distúrbio. “O estresse e a ansiedade aumentam a atividade do sistema nervoso central, especialmente do sistema nervoso simpático. Isso leva a uma maior tensão muscular, incluindo os músculos mastigatórios, favorecendo hábitos como apertar ou ranger os dentes”. 

Ao contrário do que muitos acreditam, o bruxismo não acontece apenas durante o sono. O professor observa que ele também pode ocorrer durante o dia, com características distintas. O noturno geralmente está associado a episódios inconscientes, que afetam a qualidade do descanso, enquanto o diurno tende a estar ligado a momentos de concentração ou tensão. 

Consequências para a saúde

Estar atento aos sinais do corpo é o primeiro passo para identificar o bruxismo e evitar complicações mais graves. Dores de cabeça frequentes, dentes trincados ou sensíveis, restaurações quebradas, tensão muscular e sono agitado são alguns dos sintomas que exigem avaliação profissional. 

As complicações são amplas: “Ele provoca fraturas dentárias e de restaurações, retração gengival, sensibilidade, dores e fadiga nos músculos da face, pescoço e ombros”, afirma Castro. Segundo o especialista, também pode causar sobrecarga na articulação temporomandibular (ATM), levando a disfunção (DTM) e dores de cabeça tensionais, além de prejudicar a qualidade do sono e impactar a saúde psicológica. 

O professor acrescenta que o uso de placas de mordida não elimina a causa do bruxismo, “mas são fundamentais para proteger os dentes, aliviar dores e preservar resultados de tratamentos odontológicos complexos. Funcionam como uma barreira de controle dos danos, especialmente em pacientes sob estresse intenso”. Além disso, práticas cotidianas como exercícios de relaxamento, manejo do estresse, higiene do sono e redução de estímulos como a cafeína podem ajudar a controlar os episódios. 

Como diferenciar de outros problemas dentários

Identificar corretamente o bruxismo é essencial para evitar confusões com outras doenças bucais. Entre os sinais característicos estão: 

• Desgaste dentário: no bruxismo é plano, brilhante e generalizado, diferente da erosão ácida, que tem formato em “conchas”, ou da abrasão, localizada; 
• Dor muscular: difusa nos músculos mastigatórios, especialmente ao acordar, enquanto a dor dentária é pontual e associada a estímulos; 
• Fraturas: múltiplas e simétricas no bruxismo, ao contrário de traumas dentários isolados; 
• Cefaleia matinal: típica do bruxismo noturno; 
• Marcas em língua e bochecha: geralmente bilaterais e causadas pela mordedura inconsciente. 

Reconhecer esses sinais e buscar ajuda profissional é essencial para evitar que o bruxismo traga prejuízos maiores à saúde. Com orientação adequada e cuidados contínuos, é possível controlar o problema, reduzir os impactos físicos e garantir mais qualidade de vida.