Enxaqueca pode se intensificar no verão, alerta estudo

Pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Cincinnati, nos Estados Unidos, descobriram que as altas temperaturas, intensificadas pelas mudanças climáticas, podem estar diretamente relacionadas ao aumento da incidência de enxaqueca, especialmente em pessoas já diagnosticadas com a condição. De acordo com o estudo, ao analisarem 71.030 registros diários de 660 pacientes que sofrem de enxaqueca, juntamente com os dados meteorológicos da região, foi observado que, para cada variação de 10 graus Fahrenheit (aproximadamente 5,5 ºC), havia um aumento de 6% no número de queixas de dores de cabeça.

O neurologista do Hospital Santa Catarina – Paulista, Dr. Maurício Hoshino, explica que as mudanças de temperatura, especialmente no verão, podem ser gatilhos para as crises de enxaqueca, agravadas pelo calor excessivo. “Para aqueles que sofrem de enxaqueca, tanto o calor quanto o frio extremo podem desencadear crises. O impacto da temperatura no corpo, quando em desequilíbrio, pode facilitar o aparecimento de dores de cabeça“, comenta o especialista.

A desidratação também desempenha um papel importante. Quando as pessoas com enxaqueca não se hidratam adequadamente, o risco de uma crise aumenta, pois a falta de líquidos pode agir como um gatilho adicional. “No verão, quando as temperaturas estão elevadas, é fundamental que os pacientes com enxaqueca se atentem à hidratação, além de buscar evitar os excessos”, alerta o médico.

O estudo reforça a necessidade de cuidados especiais em épocas de temperaturas extremas, destacando que a conscientização sobre esses fatores pode ajudar a minimizar o impacto da enxaqueca nas pessoas afetadas. Além disso, é fundamental que o acompanhamento médico seja contínuo, a fim de avaliar o tratamento adequado para cada paciente, principalmente em períodos de calor intenso, quando as crises podem se intensificar.

Com o aumento das temperaturas, os pacientes devem ficar atentos não só aos sintomas das crises de enxaqueca, mas também às mudanças climáticas, que têm um efeito direto sobre o aumento da frequência dessas dores de cabeça.

Dicas para Evitar Enxaqueca no Verão

• Manter-se bem hidratado, bebendo bastante água ao longo do dia, pois a desidratação pode ser um gatilho comum para as crises de enxaqueca.

• Evitar exposição prolongada ao sol forte, utilizando chapéu, óculos de sol e protetor solar para proteger-se da luz intensa.

• Manter uma alimentação equilibrada e regular, evitando alimentos processados ou ricos em sódio, que podem desencadear dores de cabeça.

• Controlar o estresse, praticando relaxamento, como meditação ou respiração profunda, para reduzir a tensão que contribui para a enxaqueca.

• Garantir um sono de qualidade, dormindo em um ambiente fresco e com uma rotina regular para evitar crises.

• Evitar mudanças bruscas de temperatura, como sair de um ambiente muito quente para um com ar-condicionado, já que essas alterações podem precipitar a enxaqueca.

• Consultar um neurologista caso as crises sejam frequentes ou intensas, para avaliar a necessidade de tratamento preventivo. Podcast edinhotaon/ Edno Mariano